球会
特罗霍夫斯基出身汉堡地区的圣保利青年军，1999年转投德甲班霸拜仁慕尼黑青年队，其后晋身二队，但未能成功挤上一队，至2005年1月转投规模较小的汉堡。由于范德法特的同时加盟，使得他在汉堡的前两年并不能占据绝对首发，自07/08赛季开始，他逐渐占据左前卫的主力位置，并贡献了7次助攻和一粒进球。
特罗霍夫斯基在2011年下半季失去正选席位，冬歇后仅上阵两场，令他渐萌离意。2011年4月5日，特罗霍夫斯基的经理人确定特罗霍夫斯基将在新球季转投西维尔。
国家队
特罗霍夫斯基带有波兰血统，有资格代表波兰队参赛。其母亲曾给波兰足协写过信表示特罗霍夫斯基愿意代表波兰参加比赛，但波兰足协对此并不感兴趣，这让特罗霍夫斯基和他的母亲极为失望，并促使特罗霍夫斯基决定代表德国国家队参赛。2006年9月，他第一次被召入德国国家队，友赛对格鲁吉亚，其后参加了2008年欧国杯外围赛6场比赛，并入选决赛周的23人大军名单。
2008年10月16日世界杯外围赛对威尔斯凭一记世界波取得个人首个国家队入球[1]。